Entspannung als fester Bestandteil unseres Kita-Alltags

In einer Zeit, die von vielen Reizen, Terminen und Eindrücken geprägt ist, wird die Fähigkeit zur Entspannung immer wichtiger. Deshalb ist das Thema Entspannung ein fester Bestandteil der pädagogischen Arbeit im Fröbel-Kindergarten Seeburger Straße in Berlin.

Um die Kinder auf diesem Weg bestmöglich zu begleiten, hat das gesamte Team die Weiterbildung „YogaMotorik® nach Caren Leonhard“ erfolgreich absolviert. Darüber hinaus bringen zwei ausgebildete Entspannungspädagoginnen ihr vertiefendes Fachwissen regelmäßig in den Kita-Alltag ein und entwickeln die Angebote kontinuierlich weiter.

Ein zentraler Baustein des Konzeptes ist die tägliche Ruhephase nach dem Mittagessen und dem anschließenden Zähneputzen. In altershomogenen Gruppen erleben die Kinder in dieser bewusst gestalteten Zeit Elemente aus der YogaMotorik®, Atemübungen, Traumreisen, Erzählkisten, Körperwahrnehmungsübungen und kleine Entspannungsrituale.

Dabei geht es nicht nur darum, zur Ruhe zu kommen. Die Kinder lernen, die Signale ihres Körpers wahrzunehmen, nach bewegungsreichen Aktivitäten bewusst zu entschleunigen und ihre innere Balance zu finden. So erfahren sie früh, dass Pausen wertvolle Momente sind, um neue Kraft zu schöpfen.

Ergänzend zu den täglichen Ruhezeiten bietet die Einrichtung geschlossene YogaMotorik®-Gruppen an. In thematisch aufgebauten Einheiten werden die Kinder spielerisch an verschiedene Inhalte herangeführt. Durch den Wechsel von Aktivität und Entspannung erleben sie ihren Körper auf unterschiedliche Weise und lernen, bewusst zwischen Bewegung und Ruhe umzuschalten. Die methodisch aufgebauten Stunden führen Schritt für Schritt zu einer Tiefenentspannung und fördern Sicherheit, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.

Die regelmäßig stattfindenden Entspannungseinheiten stärken wichtige Fähigkeiten, die Kinder auf ihrem weiteren Lebensweg begleiten. Dazu gehören Konzentration, Selbstregulation und ein bewusster Umgang mit den eigenen Bedürfnissen. Gerade in einer schnelllebigen Welt sind solche Erfahrungen von besonderer Bedeutung.

Mit dem Schwerpunkt Entspannung schafft der Fröbel-Kindergarten Seeburger Straße einen geschützten Raum, in dem Kinder zur Ruhe kommen, ihr Körperbewusstsein stärken und lernen können, gut für sich selbst zu sorgen. Ziel ist es, ihnen schon früh Werkzeuge mitzugeben, die sie dabei unterstützen, Belastungen zu begegnen und bewusst Auszeiten für sich zu schaffen – als Grundlage für Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden von Anfang an.